Ser domowy – zawiera idealną równowagę wapnia i fosforu. Jeśli nie lubisz tego produktu, możesz go zastąpić śledziem lub jajkami. Świeże zielone warzywa. Rośliny strączkowe (groch, fasola). Ser tofu – […]
10 wskazówek dotyczących prawidłowego i zdrowego odżywiania
Jedz różnorodnie. Wybieraj produkty pochodzenia roślinnego, a nie zwierzęcego (warzywa, zboża, owoce i nasiona, orzechy i owoce). Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych (znajdujących się w maśle, margarynie, wieprzowinie, baraninie) i częściej […]
Po čemu se razlikuju limeta i limun i koje su njihove zajedničke osobine
Oba voća sadrže mnogo prehrambenih vlakana, ugljikohidrata, vitamina i minerala. Također su vrlo slični po kalorijskoj vrijednosti. Limun sadrži znatno više vitamina C, zbog čega je kiseliji od limete. Oba […]